体重 58.6kg 体脂肪率 33.4% ◾️食事 朝 BASEBREADカレー味、オイコス、クノールスープデリエビのトマトクリームスープパスタ 夜 BASEBREADシナモン味、サンドイッチ一枚(ハム) ◾️運動 無し 明日は友人とアフタヌーンティーに行くので記録お休みします。

体重 58.8kg 体脂肪率 33.5% ◾️食事 昼 BASEBREADチョコ味 夜 BASEBREADメープル味、サラダチキンバー2本 ◾️運動 無し ブログを始めた時の体重体脂肪率に戻りました。今日から痩せていくぞ！

久々の更新となってしまいました。 1月25日からダイエットするぞ！という意思が吹き飛ぶほどに嬉しい出来事やイベントが多々あり、更に生理前の暴飲暴食をした結果リバウンドしてしまいました。 今朝、久々に体重を測りました。 60kg、体脂肪率32.2%でした。…