体重 58.6kg 体脂肪率 33.4% ◾️食事 朝 BASEBREADカレー味、オイコス、クノールスープデリエビのトマトクリームスープパスタ 夜 BASEBREADシナモン味、サンドイッチ一枚(ハム) ◾️運動 無し 明日は友人とアフタヌーンティーに行くので記録お休みします。