体重 59.1kg 体脂肪率 33.1% 昨日食べすぎたので体重が増えている… ◾️食事 昼 BASEBREADカレー味とシナモン味 夜 午後の紅茶おいしい無糖ミルクティー ◾️運動 ウォーキング 10000歩 今日は通院日でした。外出ついでに沢山歩きました。